"Здоровая спина"

Главная » Практики » Фитнес » "Здоровая спина"
Записаться на занятие

На занятиях "Здоровая спина" легкая разминка и большая часть времени посвящается работе со всей спиной и с позвоночником в частности.

Позвоночник – основа здорового тела. Следить за его состоянием необходимо, поскольку нагрузка на позвоночник колоссальная. Вождение автомобиля, работа за компьютером и в офисе, поднятие тяжестей и длительное пребывание на ногах - то, с чем сталкивается практически каждый. Болезни позвоночника и нарушение осанки порождают массу проблем. Фитнес-программа, направленная на исправление осанки и укрепление мышц спины, поможет их избежать. Ведь намного легче болезнь предупредить, чем лечить. 

На занятии тщательно прорабатывается каждый отдел позвоночника. С дополнительным оборудованием, с небольшими мячиками прорабатывается область лопаток. Упражнения легко легко доступны каждому человеку. Их можно запомнить и дополнительно заниматься дома самостоятельно. После занятий ощутимая легкость в спине.

Данный сайт использует файлы cookie и прочие похожие технологии. В том числе, мы обрабатываем Ваш IP-адрес для определения региона местоположения. Используя данный сайт, вы подтверждаете свое согласие с политикой конфиденциальности сайта.
ОК