Кундалини-Йога

Главная » Практики » Йога » Кундалини-Йога
Записаться на занятие

Кундалини Йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным. 

Несколько слов от первого мастера кундалини йоги Йоги Бхаджана: 
«Кундалини йога – это вся энергия космоса, проявившаяся в индивидууме и за его пределами. Это энергия сознания, мы не могли бы существовать вне постоянного потока этой энергии. С усилением потока, ваш ум пробуждается. Вы выходите из жизни в своих фантазиях и становитесь более внимательными к трудностям и радостям этой жизни.» 
«…для того, чтобы пробудить душу, вы должны пробудить Кундалини.»

В Кундалини йоге есть все – медитации, пранаямы, четко сбалансированные комплексы упражнений. Каждый класс очень насыщен и разнообразен! Многие крийи Кундалини йоги направлены на гармонизацию эндокринной системы. Эндокринная система включает в себя все органы и клеточные системы, вырабатывающие гормоны. Их слаженная работа ведет к самостоятельному исцелению всего организма! 

💳стоимость занятия 350 руб/абонемент/кл. карта 
☎Вопросы и запись по тел. (WhatsApp, Viber) +7 922 176 00 26

Утренняя садхана по субботам в 05-00: 

«Священные писания йогов рекомендуют 2.5 часовую садхану перед восходом солнца. Это именно те часы, когда защита ауры и руководство учителя наиболее благоприятны для всех, кто хочет медитировать. Именно в эти часы прана, основная жизненная сила сознания концентрируется в процессах физического очищения, которые проходят в эти часы значительно легче, чем в остальное время дня. В это время встают и занимаются делами лишь немногие, поэтому обычный дневной шум не будет вам помехой… 
Во время медитации вы очищаете подсознание от страхов и освобождаете новые запасы сознания и энергии, которые могут вести вперед вас… Утренняя медитация защищает нас так же от ежедневных беспокойств и метаний, так что в дальнейшем никакие новые страхи в подсознании накапливаться не могут». (Из книги Кундалини-йога/Садхана). 

«Садхана, несомненно, изменит вас, она уберет ваши эмоциональные расстройства независимо от того каковы они. У вас есть своеобразная метла. Если вы подметаете весь дом, то в нем будет чисто. Это происходит автоматически.» Йоги Бхаджан 

Слово «садхана» переводится как дисциплина, средство достижения, иногда — как подвиг. Это процесс очищения тела, ума и души. Это процесс для прояснения человеческого знания, для сжигания старых паттернов и для очищения подсознания. В традиции кундалини йоги — это — регулярная практика, обычно выполняемая до восхода солнца (в часы раннего утра Амрит Вэла, как правило, в 4.30 утра). Ранний утренний подъем и практика йоги в это время способствуют настройке в соответствии с солнечным циклом. Это позволяет испытать чистую и тонкую энергию, несущую исцеление и подъем духа. 

В традиции кундалини йоги утренняя садхана состоит из следующих элементов: 

🌱пробуждение и ишнан (холодный душ) 
🌱чтение древней книги «Джап Джи Сахиб» (традиционно утренняя садхана начинается с тишины и первые слова – это слова из текста Джаб Джи Сахиб. Участники садханы могут читать текст, а могут просто слушать) 
🌱выполнение утренней разминки и крийи (после чтения следует традиционный класс кундалини йоги, для того чтобы подготовить тело и ум к медитации, проснуться) 
🌱мантра-медитация: пение мантр (общая длительность медитации составляет 62 минуты и выполняется без пауз между мантрами. Во время пения нужно держать спину прямой и держать шейный замок, чтобы энергия свободно проникала в голову. Мантры являются важной частью медитации и помогают очистить подсознательный ум, равно как и высвободить скрытые ресурсы сознания. Ритмичное дыхание и альтернативная форма мысли, которые дают мантры, прекращают действие наших обычные стереотипов. Они создают возможности для активизации интуиции и творческого контроля сознания, приносящих в нашу жизнь прозрачность и чистоту).

🔸Продолжительность - 2, 5 часа
🔸Садхана в традиции кундалини йоги, каждую субботу в 5:00 (оплата по сердцу ❤)
☎Подробности и запись по тел. (WhatsApp, Viber) +7 922 176 00 26 

Данный сайт использует файлы cookie и прочие похожие технологии. В том числе, мы обрабатываем Ваш IP-адрес для определения региона местоположения. Используя данный сайт, вы подтверждаете свое согласие с политикой конфиденциальности сайта.
ОК