Йога для беременных

Главная » Практики » Йога » Йога для беременных
Записаться на занятие

Йога для беременных позволяет добиться релаксации и растяжки, которые очень полезны в период беременности, а изучение техники дыхания точно пригодится во время родов. 

Занятия позволяют значительно улучшить самочувствие: 

- Избавляют от усталости, сонливости, слабости; 
- Налаживают нормальное функционирование нервной системы; 
- Обеспечивают организм кислородом; 
- Улучшают кровообмен между ребенком и матерью; 
- Подготавливают мышцы спины к нагрузкам; 
- Предупреждают запоры, защищают от варикозного расширения вен. 

Комплекс упражнений йоги, разработанный для беременных, подготовит тело к родам: 

- укрепляются мышцы живота, спины и таза; 
- увеличивается их эластичность, растягиваются связки, в особенности тазовые, что облегчает протекание родов; 
- налаживается работа эндокринной системы
- в организме поддерживается стабильный уровень гормонов; 
- повышается иммунитет; 
- улучшается обмен веществ, исчезает подкожный жир; 
- легкие работают эффективнее, улучшается кровообращение; 
- техника дыхания позволит снизить болевые ощущения при схватках, а также усилить или задержать потуги; 
- на занятиях учат правильному расслаблению, а такие знания и умения помогут при родах
- поможет избавиться от тревоги, повысит настроение; 
- улучшает память, повышает концентрацию внимания.

💳стоимость занятия 350 руб/абонемент/кл. карта 
☎Вопросы и запись по тел. (WhatsApp, Viber) +7 922 176 00 26

ул.Волгоградская, д.29а, офис 2-5

Данный сайт использует файлы cookie и прочие похожие технологии. В том числе, мы обрабатываем Ваш IP-адрес для определения региона местоположения. Используя данный сайт, вы подтверждаете свое согласие с политикой конфиденциальности сайта.
ОК