Йога с палкой

Главная » Практики » Йога » Йога с палкой
Записаться на занятие

Йога с гимнастической палкой

Для многих неожиданно, однако упражнения с этим снарядом предупреждают появление нарушений позвоночника. Из-за долгого сидения за компьютером мышцы шеи перенапрягаются, создаётся повышенная нагрузка на межпозвоночные диски, ослабевают мышцы спины, возникает сутулость. Именно эти проблемы помогут предупредить регулярные упражнения с гимнастической палкой. 

С этим снарядом вы откорректируете осанку, укрепите мышцы спины и рук, разовьёте подвижность суставов. Также она поможет выровнять тело, симметрично выполнять упражнения и не допустить мышечный дисбаланс. 

Гимнастическая палка прекрасно подходит для общеразвивающих упражнений. Вы сможете проработать пресс, ягодицы и бёдра, руки, грудь, мышцы ног. Для этого вам понадобится лишь желание и гимнастическая палка. 

Использование палки при выполнении практики йоги необходимо для того, чтобы выполнение асан приносило начинающим максимальный эффект , а опытные практики получили 👍дополнительный инструмент для совершенствования. 

💳стоимость занятия 350 руб/абонемент/кл. карта 
☎Вопросы и запись по тел. (WhatsApp, Viber) +7 922 176 00 26

ул.Волгоградская, д.29а, офис 2-5


Данный сайт использует файлы cookie и прочие похожие технологии. В том числе, мы обрабатываем Ваш IP-адрес для определения региона местоположения. Используя данный сайт, вы подтверждаете свое согласие с политикой конфиденциальности сайта.
ОК