Видео
25 января 2020 Белый Тигр в гостях на программе "Здесь и сейчас"
Встречаем видеозапись с программы Татьяны Климиной "Здесь и сейчас" от 25 января 20 года, где выступали наши дорогие и горячо любимые преподаватели. Руководитель Центра восточных практик "Белый Тигр" Наташа Фоминых и инструктор по йоге и тренер по единоборствам и тайскому боксу Андрей Фоминых
Как оставаться здоровым, восстановить силу, о правильной осанке и способах наполнения энергией и многое другое- смотрите в этом видео
Работа с ногами. Разминка суставов ног
Предлагаем фрагмент разминки для ног, который легко можно выполнять в любое время в любом месте: как дома, так и на работе, в саду, на даче
Работа с шеей. Разминка
Работа с плечами. Разминка
Работа с плечевыми суставами. Разминка
Работа с руками и позвоночником. Разминка
Работа с ягодицами. Разминка
Сурья Намаскар
Йога в удовольствие
Йога в удовольствие
Цигун 8+ фрагмент
Будьте здоровы, бодры и энергичны.
Мы с радостью ждем вас на занятиях в Центре восточных практик "Белый Тигр"